可适当多食用具有甘凉滋润、滋阴清热功效的食物，常见的有老鸭汤、冰糖雪梨水、百合银耳莲子羹、桑葚膏、枸杞菊花茶、百合银耳莲子羹等；要避免食用辛辣刺激性食物，例如烟、酒、辣椒、咖啡等。

　　要养成良好的作息时间，避免过度劳累以及熬夜；保持房间内空气流通，温度、湿度适宜，不可过度保暖。

　　女性会阴虚火过多的原因主要是饮食问题和过度劳累。此病正常表现为睡眠质量差，有时头晕耳鸣，晚上睡觉时口渴，大便干燥，有时会表现出背痛、寒战或四肢发冷的症状，肾虚的病人常会伴随头晕体虚、腰腿发软，小腹胀痛等表现。

　　阴虚火旺的病人是能吃六味地黄丸的。但是具体的服药还需根据医生的指导下进行。六味地黄丸，由山茱萸，丹皮，泽泻，山药，茯苓，地黄六味中药组成，那么主要适用于滋阴补肾的治疗作用。

　　阴虚火旺的时候可以饮用降火类茶水，比如绿茶、决明子茶、金银花茶、胖大海茶以及罗汉果茶等，还应多吃绿豆、雪梨、西瓜、火龙果、猕猴桃以及苹果等降火食物，同时还应多喝热水，加快体内的热量散发。

　　晚上身上发热可能是由环境因素、感冒、更年期综合征、阴虚火旺等原因引起的。 1.环境因素 室内温度较高或盖的被子较厚，可能导致身体感觉热。此时可调节室内温度或选择厚度适中的被子。 2.感冒 晚上气温较低，若未做好保暖工作，可能导致感冒，进而引发身体发热。此时可能伴随咳嗽、流鼻涕等症状。 3.更年期综合

　　舌根有黄苔不一定是肾有火，还可能是下焦湿热、胃肠积热或肾阴虚火旺的表现。 1.下焦湿热 不仅与肾有关，还可能涉及膀胱等下焦脏腑。湿热下注可导致舌根黄苔，常伴有小便黄赤、灼热等表现。 2.胃肠积热 胃肠功能失调，积滞化热，邪热熏蒸于上，也可能在舌根出现黄苔。此时多伴有口臭、大便干结等症状。 3.肾阴虚

　　知柏地黄丸通常可以治疗早泄。 知柏地黄丸是一种常用的中药方剂，主要由知母、黄柏、熟地黄、山茱萸、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻等药材组成。它具有滋阴降火的功效，常用于治疗阴虚火旺引起的各种症状，如潮热盗汗、口干咽痛、耳鸣遗精、小便短赤等，在临床上知柏地黄丸对早泄也有一定的治疗作用。 在用药期间，患者应避免

　　肝阴虚火旺会导致病人表现出心情烦躁、小便黄赤、大便干结、咽痛牙痛、肝血不足等表现。平时应当注意不要食用高热量、辛辣食物，如汉堡、油炸、膨化食物，应当注意多食用一些火龙果、西瓜、苹果等，还可以多喝一些绿豆水，清淡饮食，必要时应当注意在医生的指导下服用药物进行缓解。

　　阴虚火旺能吃的食物有鸡肉、牛奶、黑米粥、鸭肉、银耳、黑芝麻、糯米、菠菜等；不要吃肥腻和辛辣的东西。此外还可以经过服用中成药或者是中药来进行调理；常用的中成药有当归六黄丸、二至丸、知柏地黄丸等；可以服用的中药有熟地黄、山萸肉、泽泻、丹皮、麦冬、枸杞子、黄柏等。

　　小儿阴虚火旺，可以用中药来调理，到医院看中医，根据症状下药，也能吃一些滋阴降火的中药膳，比如用地黄、玄参、麦冬等中药炖汤喝，也能吃一些中成药，比如六味地黄丸。饮食要清淡，少吃辛辣食物。还可以带孩子作一下小儿推拿。

　　从中医角度上来讲，阴有抑制、宁静和濡养的作用，人体的阴阳是相对平衡的，如果阴不足，便会导致阳相对偏亢，所以阴虚则生内热，而阴虚是人体阴液的根本，所以一般肾阴不足会导致阴虚火旺，临床上常表现为腰膝酸软、耳聋、眩晕、耳鸣、心烦不眠、潮热盗汗、五心烦热、潮红、颧红、口干、小便黄、大便秘结等症状。阴虚火旺，往往病势缓慢，病程较长，以滋阴清热的治疗

　　阴虚火旺人主要是和失眠、熬夜、饮食等关系密切，从中医上讲阴阳讲究平衡，而阴虚是一种非平衡状态，阴虚火旺主要表现为阴阳不足，身体呈缺水状态，以致于皮肤干燥、头发干枯，典型症状为心烦易怒、失眠多梦、头晕眼花，所以对于阴虚火旺人来说，平时要注重休息，不要熬夜，调整好自己心态，保持心情舒畅，心平气和，在饮食上吃一些又会滋阴又能梳理脾胃食物。

　　阴虚火旺者不能艾灸。艾灸是中医传统物理疗法，它有温阳散寒、除湿、活血通络作用。如果阴虚火旺者进行艾灸，可以加重阴虚火旺症状，如引起五心烦热、潮热盗汗等症状加重。因此，阴虚火旺者不能艾灸。如果患者有阴虚火旺，主要是给予中药治疗。中医治疗原则以补肾阴为主，还可以通过饮食调节，如吃一些补肾阴食物，包括桑葚、枸杞、黑豆等。

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